المجلة الطبية

صحة عامة

السيلوليت

السيلوليت السيلوليت أو تجمع الدهون تحت سطح الجلد يعتبر حالة شائعة جدا ويوجد به ثلاثة أنواع...

صحة عامة

علاج مشاكل احتكاك المفاصل والروماتيزم

علاج مشاكل احتكاك المفاصل والروماتيزم احتكاك المفاصل المفاصل والروماتيزم من أكثر الأمراض...

اللياقة والرفاهية

أسباب تشقق القدمين

تشقق القدمين أو تشقق الكعبين، هي واحدة من أشهر المشاكل المشتركة بين الناس من جميع الأعمار والأجناس،...

صحة عامة

الدوالي وأعراضها

تعريفها تتمثل الدوالي في إصابة الصمامات الخاصة بالأوردة السطحية للرجل والمسؤولة على نقل الدم من...

الغذاء والصحة

نصائح للسحور

السحور هو الوجبة الخفيفة التي يتم تناولها قبل الصيام كل يوم، هذا ينطبق بشكل خاص على الفئات ذات...

صحة القدم

اعوجاج إبهام القدم وأسبابه

تشوه إبهام القدم، هو مرض نعني به ميل الإصبع الكبير عن غير اتجاهه وهو ما يسبب إزعاجا كبيرا للمريض...

الحمل

الحامل: انتبهي إلى مخاطر كثرة الجلوس

تتطلب فترة الحمل إجمالاً إنتباهاً كبيراً من قبل الحامل خصوصاً على مستوى تحركاتها ومستوى المجهود...

الرجيم

الأكل المتوازن... حمية مدى الحياة للتخلّص من السّمنة

إن التنوع الغذائي واستهلاك الأطعمة التي تكمل بعضها البعض من أهم العوامل المساعدة لتخفيف الوزن و...

صحة عامة

نصائح لتفادي الإمساك في رمضان

يُطلّ علينا شهر رمضان المبارك حاملاً معه عبق الروحانيات والخير، لكنّه قد يُطلّ أيضاً على بعضٍ...

اللياقة والرفاهية

ما بعد عملية شفط الدهون

تعتبر عملية شفط الدهون من أشهر عمليات التجميل في العالم، يتضمن هذا الإجراء إزالة الجراح للأنسجة...

الحمل

الحمل و زيادة الوزن

من الطبيعي أن تزيد احتياجاتك الغذائية أثناء الحمل و ذلك للتوفير الحاجيات الضرورية لنمو جيد لطفلك....

صحة عامة

فوائد الرياضة للجسم والعقل

تعرف الرياضة بأنها مجهود جسمي وبدني، أو عقلي يمارسه الأفراد، ويلتزمون به، وذلك للمحافظة على لياقتهم...

الغذاء والصحة

التّغذية السّليمة لدى كبار السنّ

تكثر التّساؤلات قبل شهر رمضان حول مدى قدرة المسنّ على الصّوم و الإحتياطات الضّروريّة ، و من...

صحة عامة

الدوالي أسبابها و كيفية العلاج

دوالي الساقين تعني  تضخم الأوردة مع فقدان وظيفتها الأساسية المتمثلة في ضخ الدم نحو القلب حيث...

صحة الطفل

الختان (الطهارة ): كيف يجب أن تتم و كيف يقع تجنب المضاعفات ؟

يقبل التونسيون كثيرا على ختان أطفالهم في فترتي الصيف و شهر رمضان المعظم  و حسب المنظمة...

صحة عامة

إنسداد الشّرايين لدى مريض السّكّري ( إعتلال شرايين الأطراف السّفلى)

إنسداد الشّرايين يعني أساسا إعتلال شرايين الأطراف السّفلى, و تكون هذه الحالة أساسا نتيجة لمرض تصلّب...

الغذاء والصحة

التوازن الغذائي

التوازن الغذائي يعني أساسا تناول مختلف الأغذية بكميات متوازنه مما يمكن من الحمية بطريقة صحية على...

صحة عامة

الاضطرابات السلوكية لدى المصابين بمرض الزهايمر: أشكالها و كيفية التعامل معها

توجد الاضطرابات السلوكية لدى مريض الزهايمر في مختلف مراحل المرض و هي اضطرابات في التصرفات فيها...